По следам аутогенных тренировок (1, 2) мы составили #плейлист «Спокойная Мелодия», с помощью которого можно расслабиться и отдохнуть, отвлечься от суеты и тревог. Под релаксирующие мелодии, собранные из архивных записей классической музыки (И.С. Бах, Э. Григ, К. Дебюсси, А. Скрябин и др.), а также фрагментов новых записей современных авторов (А. Батагов, П. Карманов, К. Бодров, Э. Низамов), попробуйте успокоиться, погрузиться в себя и задуматься о своих чувствах.
Надеемся, что данная подборка подойдет как для медитаций, занятий йогой, так и для других спокойных занятий. Приятного отдыха! Слушаем, дышим и отдыхаем.
